NASıL ALıNıR HAVA PEKI?

Okumak için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak egzersiz yapmalısın gerekir. Yumuşak hareketler ile başla ve zamanla yoğunlaştırmalı hedefle. Ayrıca, hareketleri gözden geçirmek de önemlidir. Besleyici yiyecekler tüketin. Bol su için Stresi yönetin Hafif ve Taze Bir Pe